Jeg tilbyder

Vær opmærksom på følgende forretningsbetingelser!

 Da jeg ikke er i beskæftigelse ved siden af mine yogahold og derfor søger dagpenge, kan det blive nødvendigt at flytte undervisning med dags varsel. Har du ikke mulighed for, at deltage vil du få tilbagebetalt resten af forløbets værdi.

Når du melder dig til et hold, vil du igen blive gjort opnmærksom på ovenstående, så jeg er sikker på at du er indforstået med dette.

De bedste hilsner

Pernille

Restorativ Yoga hold  i lokaler hos Psykologgruppen Randers, St. Voldgade 8 st.

Holdene er forløb med 9 mødegange

Her ser du  hold med opstart i august 2018:

Tirsdage kl. 10.00 – 11.30 med start d. 14/8

Torsdage kl. 19.15- 20.45 med start d. 9/8

Tilmeding og mere info: lovise1980@gmail.com

NYT NYT NYT:

Yoga-hold hos Fysiohuset, Ved vandværket 1, 8920 Randers NV

Tirsdag kl. 16.45 – 18.00 (start uge 33)

Kom til yoga i Fysiohuset. Det bliver sjovt og udfordrende. Yoga er en motionsform, der styrker kroppen og giver ro og velvære.

Vi træner mindfulness i bevægelse med fokus på anatomisk sundhed

På  holdet tordag morgen vil der være fokus på rolig og hensynstagende funktionel bevægelse. Til dig der skal i gang med bevægelse efter en lang pause,  operation, skade eller stress.)

Alle kan deltage uanset tidligere yogaerfaring.

Tilmeding og mere info:

tlf: 89454199

mail: mail@fysiohuset.dk

 

1:1 sessioner i Restorativ Yoga hos Psykologgruppen Randers

Pris 700 pr. session á 75 min. varighed

  • Individuelt tilrettelagt yogasession, hvor du bliver støttet i at lade krop og sind finde ro og hvile
  • Målrettet dine ønsker og behov – ud fra det, du håber på yogaen (den kropslige praksis) kan hjælpe med
  • Specifikt udvalgte yoga-, åndedræts- og meditationsøvelser, der har til hensigt at skabe større balance og forbindelse mellem krop og sind

Inden første session har vi en indledende snak pr telefon, hvor du har mulighed for at sætte ord på, hvad du gerne vil arbejde med. Det kunne være tankemylder, uro, og en træt og udmattet krop. Derudfra tilrettelægges en praksis, der beroliget tanker, men giver energi til kroppen.

Du vil få et program med hjem med de øvelser du lærer hos mig. Sammen gennemgår vi grundigt øvelserne og de vil være tegnet med pindemænd med enkelte letforståelige beskrivelser.